VENHA SE ESPECIALIZAR CONOSCO!

A gestação é um momento delicado para a mulher e a prática de exercício é  uma forma de acalmar a ansiedade e ao mesmo tempo acomodar da melhor forma possível as mudanças no corpo preparando-o para o nascimento do bebê.

O Pilates têm sido muito recomendado pelos obstetras, desde que aplicado de forma consciente e cuidadosa pelos profissionais.

O objetivo do treinamento é prepará-lo para atender esse público tão especial, de forma segura e tranquila.

PÚBLICO ALVO: profissionais certificados no método pilates

DURAÇÃO: 4 HORAS

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

  • Pilates na gestação
  • A gestação
  • Alterações fisiológicas na gravidez
  • Patologias comuns na gestação
  • Efeitos do exercício durante a gestação
  • Resposta fisiológica fetal ao exercício
  • Contra indicações aos exercícios
  • Benefícios do método pilates durante a gestação
  • Preparando a aula para a gestante
  • Exercícios de Solo
  • Exercícios no Cadilac
  • Exercícios no Reformer
  • Exercícios na Chair

VALOR: R$ 310,00